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lee poco y serás como muchos, lee mucho y serás como pocos

inteligencia sexual

cómo desarrollar tu potencial

Conoce los cimientos sobre los que se asienta y consejos para desarrollarla.

 

MARÍA JIMÉNEZ ALBUNDIO

Psicóloga y sexóloga clínica especialista en infertilidad

Hoy en día, hablar de inteligencia sugiere valorar las múltiples habilidades y capacidades presentes en cada uno de nosotros que nos ayudarán a desarrollarnos como personas y adaptarnos adecuadamente al medio en el que vivimos. 

En el año 2002, la pareja de psicólogos Sheree Conrad y Michael Milburn nos sorprenden con su obra Inteligencia Sexual.

¿Qué es la inteligencia sexual?

 

La inteligencia sexual hace referencia al tipo de conocimiento íntimamente relacionado con nuestra capacidad para disfrutar de una vida sexual sana, plena y satisfactoria. Significa que cuanto mayor sea tu coeficiente de Inteligencia Sexual, mejor preparado estarás para poder beneficiarte de las bondades que el sexo puede llegar a ofrecerte.

 

Como cualquier tipo de capacidad, se debe trabajar para poder conseguir la mejor versión de nosotros mismos

 

El sexo es una parte importante en nuestras vidas, ¡démosle la importancia que se merece

 

Cómo asentar los cimientos de tu inteligencia sexual

 

La inteligencia sexual es un término amplio que se nutre de diferentes aspectos, como la educación, el autoconocimiento y la comunicación como responsables directos. 

Cómo trabajarlos para aumentar tu coeficiente de inteligencia sexual

 

Educación sexual


Con la educación empieza todo y sobre ella es donde empezamos a construir las personas del mañana y, aunque es importante aplicarla desde la infancia, ten claro que nunca es tarde para aprender. 

 

Una correcta educación afectivo-sexual desde niños debe contener información clara y objetiva acerca de lo que somos y cómo funcionamos, sin olvidar fomentar las actitudes y valores que deben primar a la hora de relacionarnos los unos con los otros. 

 

Conocer nuestro cuerpo y saber cómo podemos gozar de él, resultará tan importante como promover el respeto por uno mismo y por los demás, la aceptación de lo diverso y dejar claro que el sexo es sinónimo de salud, diversión y disfrute  (si nos hace sufrir, algo falla).


La educación sexual ha sido obviada en escuelas o servicios sanitarios y torpemente asumida por la religión, o el propio entorno familiar entre otros, fomentado así los prejuicios, los mitos y las falsas creencias en torno a ella. 

 

Hoy en día hablamos más de sexo, pero no necesariamente mejor; encontramos más información sexual, pero no siempre rigurosa; practicamos más sexo, pero no significa que disfrutemos más de él… cantidad no es sinónimo de calidad.

Autoconocimiento


Una vez que manejamos información precisa acerca de cómo funciona nuestro cuerpo y cómo se comporta sexualmente, es hora de pasar a la acción. Debemos experimentar, no nos queda otra. Ten en cuenta que no todas somos iguales, por lo que primero tengo que saber aquello que me gusta… 

 

Conocerse a sí misma sexualmente es fundamental. El  tema del autoconocimiento también ha sido sometido a censura y duras críticas. Ya desde pequeñitos muchos nos enseñan que “eso” (genitales) no se tocan y nos asustan con ridículas consecuencias si lo hacemos, alimentando falacias y provocando sentimientos de culpabilidad y vergüenza. 

 

No se trata de prohibir, se trata de guiar y enseñar cual es el momento y el lugar idóneo para hacerlo.


En el caso de las chicas se agudiza, siendo la masturbación femenina un tema tabú que afortunadamente en la actualidad se comienza a destapar. 

 

No hay nada más maravilloso que conocer nuestro propio cuerpo y conectar con nosotras mismas, indagar, experimentar, ponernos a prueba y sobretodo ¡querernos mucho!

Comunicación


Tras habernos formado de manera concisa y tras haber encontrado aquello que nos satisface, llega el momento de hablar. Comunicarnos con nuestro compañero de aventuras sexuales para averiguar qué es lo que le gusta y confiarle aquello que nos gusta a nosotras. 

 

Sincerarte y decirle que es lo que te gustaría mejorar, que es lo que cambiarías de vuestros encuentros o aprovechar para comentarle que eso que hicisteis ayer te vuelve loca y quieres repetir. 


Lo que está claro es que los poderes telepáticos no funcionan, y te aseguro que lo que no le digas, no lo sabrá. ¡hablando se entiende la gente!

 

Consejos para desarrollar el potencial de tu inteligencia sexual

 

Potenciar tu inteligencia sexual es invertir en bienestar y, siempre va a reportarte beneficios tanto a nivel personal, como en pareja. 

 

Si el sexo es salud, la inteligencia sexual será capaz de aumentar nuestra salud física y mental, al mismo tiempo que desarrollará nuestra inteligencia emocional y nos liberará de prejuicios, mitos y falsas creencias. 

 

El poder de conocernos a nosotros mismos implicará el respetarnos y querernos más, disparando nuestra autoestima y reflejando esta circunstancia en nuestros encuentros íntimos. La inteligencia sexual nos alejará de la rutina y nos alentará a probar cosas nuevas… 

Algunos consejos para desarrollarla

 

El saber no ocupa lugar, así que nútrete y empápate de sexo; lee sobre sexo, escribe sobre sexo… ¡piensa en sexo!

 

Tómate tu tiempo para valorar tus experiencias sexuales; qué te falta, qué te sobra, qué te gustaría repetir, sobre qué quieres indagar…

 

Si algo no te gusta… ¡díselo! Si algo te encanta… ¡díselo también!

 

En el sexo todo vale, siempre que no sea dañino ni para nosotros, ni para nuestra pareja sexual… ¡Así que quizá sea el momento de poner en práctica cosas nuevas!

 

El sexo no se limita a los genitales, recuerda que la piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, ¿preparado para viajar sin miedo sobre el amplio mapa de las zonas erógenas?

 

febrero2022@womanpenelope

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